Meditasjon for å slappe av m.m.
Søk på «Guided meditation» på youtube. Jeg synes at slik meditasjon er et godt avslapningsverktøy.
Her er noen:
Søk på «Guided meditation» på youtube. Jeg synes at slik meditasjon er et godt avslapningsverktøy.
Her er noen: